
Стрессоустойчивость можно улучшить, приняв привычки здорового образа жизни и включив методы снижения стресса в повседневную жизнь. Вот несколько способов повысить стрессоустойчивость:
Регулярно делайте физические упражнения: регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить стресс, высвобождая эндорфины, улучшая настроение и уменьшая мышечное напряжение.
Соблюдайте здоровую диету: хорошо сбалансированная диета, включающая большое количество фруктов, овощей и нежирных белков, может помочь уменьшить стресс, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами и поддерживая общее состояние здоровья. (далее…)
Поделиться в соц. сетях

Сегодня открываю новую рубрику на блоге про жизнь, психологию, самопознание, вообщем про всё. И начну с поиска своего пути.
Понимание своей цели в жизни может быть сложным и непрерывным процессом, но вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы достичь ясности:
1. Подумайте о своих увлечениях и интересах: вспомните о деятельности, которая приносит вам радость и удовлетворение, а также о темах и проблемах, которыми вы увлечены. Составьте список этих вещей и подумайте, как они могут быть включены в вашу жизнь осмысленным образом. (далее…)
Поделиться в соц. сетях

Итак, я соскучилась по кодингу и решила написать или, правильнее будет сказать, дописать маленький расчет на js. Как известно, программисты люди ленивые, поэтому я нашла оптимальный код в сети и модифицировала его под свои потребности. (далее…)
Поделиться в соц. сетях

С июля 2022 я внезапно увлеклась маниакальным разведением комнатных растений. Стала с невероятным удовольствием покупать разные комнатные цветы. Окна моей комнаты смотрят на север, поэтому не все растения подходят. Только теневыносливые и неприхотливые. Однако таких мало, поэтому я пробую что-нибудь еще. И ставлю на южной стороне, на кухне. Хочу оставить здесь несколько фотографий своих домашних растений. (далее…)
Поделиться в соц. сетях
Нет тегов
27
Как сделать фильтр в одном столбике excel
Нет комментариев · Категория: Без рубрики Просмотров: 53

По работе понадобилось сделать фильтр в одном столбике в программе MS Excel. При нажатии на фильтр, фильтр появлялся во всех столбцах, а их много и столбцы узкие, да и не нужен он везде. В общем, начала искать, как сделать это только в одном столбце. Оказывается всё просто! (далее…)
Поделиться в соц. сетях

Понравилась мелодия, наскоро обрезала для рингтона.
Melô de Carla Cintia (Reggae Remix)
lady gaga always remember us this way
Скачать wav
Скачать mp3
(далее…)
Поделиться в соц. сетях

Если ваша страница длинная, то чтобы не крутить ползунок снизу вверх, возвращаясь в начало статьи, можно добавить полезную кнопку «Back to top». Можно использовать js, query или … короткий код самой медиавики. (далее…)
Поделиться в соц. сетях

В медиавики есть возможность просматривать код страницы, редактировать, создавать или участвовать в обсуждении статьи. Я захотела скрыть код страницы, обсуждение и историю страницы от незарегистрированных пользователей. (далее…)
Поделиться в соц. сетях
Нет тегов

В медиавики можно редактировать боковое меню: добавлять новые ссылки, удалять старые. Для этого нужно открыть ваш сайт на служебной странице www.name.com/index.php/MediaWiki:Sidebar
Поделиться в соц. сетях

Для темы Вектор (Vector) в MediaWiki существует собственная (изначально пустая) страница CSS стилей MediaWiki:Vector.css. Эта страница находится по ссылке: http://name.ru/wiki/MediaWiki:Vector.css.
Если вы хотите изменить ширину левого сайдбара (в моем случае увеличить), достаточно добавить на страницу код:
(далее…)