Стрессоустойчивость можно улучшить, приняв привычки здорового образа жизни и включив методы снижения стресса в повседневную жизнь. Вот несколько способов повысить стрессоустойчивость:
Регулярно делайте физические упражнения: регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить стресс, высвобождая эндорфины, улучшая настроение и уменьшая мышечное напряжение.
Соблюдайте здоровую диету: хорошо сбалансированная диета, включающая большое количество фруктов, овощей и нежирных белков, может помочь уменьшить стресс, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами и поддерживая общее состояние здоровья. (далее…)

стресс и релакс

Сегодня открываю новую рубрику на блоге про жизнь, психологию, самопознание, вообщем про всё. И начну с поиска своего пути.
Понимание своей цели в жизни может быть сложным и непрерывным процессом, но вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы достичь ясности:
1. Подумайте о своих увлечениях и интересах: вспомните о деятельности, которая приносит вам радость и удовлетворение, а также о темах и проблемах, которыми вы увлечены. Составьте список этих вещей и подумайте, как они могут быть включены в вашу жизнь осмысленным образом. (далее…)

найти цель · следуй за Своей мечтой · таков путь

Итак, я соскучилась по кодингу и решила написать или, правильнее будет сказать, дописать маленький расчет на js. Как известно, программисты люди ленивые, поэтому я нашла оптимальный код в сети и модифицировала его под свои потребности. (далее…)

js

С июля 2022 я внезапно увлеклась маниакальным разведением комнатных растений. Стала с невероятным удовольствием покупать разные комнатные цветы. Окна моей комнаты смотрят на север, поэтому не все растения подходят. Только теневыносливые и неприхотливые. Однако таких мало, поэтому я пробую что-нибудь еще. И ставлю на южной стороне, на кухне. Хочу оставить здесь несколько фотографий своих домашних растений. (далее…)

Нет тегов

По работе понадобилось сделать фильтр в одном столбике в программе MS Excel. При нажатии на фильтр, фильтр появлялся во всех столбцах, а их много и столбцы узкие, да и не нужен он везде. В общем, начала искать, как сделать это только в одном столбце. Оказывается всё просто! (далее…)

excel

Понравилась мелодия, наскоро обрезала для рингтона.
Melô de Carla Cintia (Reggae Remix)
lady gaga always remember us this way

Скачать wav
Скачать mp3
(далее…)

gaga

Если ваша страница длинная, то чтобы не крутить ползунок снизу вверх, возвращаясь в начало статьи, можно добавить полезную кнопку «Back to top». Можно использовать js, query или … короткий код самой медиавики. (далее…)

вверх · код

В медиавики есть возможность просматривать код страницы, редактировать, создавать или участвовать в обсуждении статьи. Я захотела скрыть код страницы, обсуждение и историю страницы от незарегистрированных пользователей. (далее…)

Нет тегов

В медиавики можно редактировать боковое меню: добавлять новые ссылки, удалять старые. Для этого нужно открыть ваш сайт на служебной странице www.name.com/index.php/MediaWiki:Sidebar

(далее…)

sidebar mediawiki

Для темы Вектор (Vector) в MediaWiki существует собственная (изначально пустая) страница CSS стилей MediaWiki:Vector.css. Эта страница находится по ссылке: http://name.ru/wiki/MediaWiki:Vector.css.
Если вы хотите изменить ширину левого сайдбара (в моем случае увеличить), достаточно добавить на страницу код:
(далее…)

style css mediawiki · vector.css · width