Стрессоустойчивость можно улучшить, приняв привычки здорового образа жизни и включив методы снижения стресса в повседневную жизнь. Вот несколько способов повысить стрессоустойчивость:
Регулярно делайте физические упражнения: регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить стресс, высвобождая эндорфины, улучшая настроение и уменьшая мышечное напряжение.
Соблюдайте здоровую диету: хорошо сбалансированная диета, включающая большое количество фруктов, овощей и нежирных белков, может помочь уменьшить стресс, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами и поддерживая общее состояние здоровья. (далее…)

стресс и релакс

Сегодня открываю новую рубрику на блоге про жизнь, психологию, самопознание, вообщем про всё. И начну с поиска своего пути.
Понимание своей цели в жизни может быть сложным и непрерывным процессом, но вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы достичь ясности:
1. Подумайте о своих увлечениях и интересах: вспомните о деятельности, которая приносит вам радость и удовлетворение, а также о темах и проблемах, которыми вы увлечены. Составьте список этих вещей и подумайте, как они могут быть включены в вашу жизнь осмысленным образом. (далее…)

найти цель · следуй за Своей мечтой · таков путь

Итак, я соскучилась по кодингу и решила написать или, правильнее будет сказать, дописать маленький расчет на js. Как известно, программисты люди ленивые, поэтому я нашла оптимальный код в сети и модифицировала его под свои потребности. (далее…)

js

Если ваша страница длинная, то чтобы не крутить ползунок снизу вверх, возвращаясь в начало статьи, можно добавить полезную кнопку «Back to top». Можно использовать js, query или … короткий код самой медиавики. (далее…)

вверх · код

В медиавики есть возможность просматривать код страницы, редактировать, создавать или участвовать в обсуждении статьи. Я захотела скрыть код страницы, обсуждение и историю страницы от незарегистрированных пользователей. (далее…)

Нет тегов

В медиавики можно редактировать боковое меню: добавлять новые ссылки, удалять старые. Для этого нужно открыть ваш сайт на служебной странице www.name.com/index.php/MediaWiki:Sidebar

(далее…)

sidebar mediawiki

Для темы Вектор (Vector) в MediaWiki существует собственная (изначально пустая) страница CSS стилей MediaWiki:Vector.css. Эта страница находится по ссылке: http://name.ru/wiki/MediaWiki:Vector.css.
Если вы хотите изменить ширину левого сайдбара (в моем случае увеличить), достаточно добавить на страницу код:
(далее…)

style css mediawiki · vector.css · width

< img alt=»текст» /> — альтернативный текст позволяет добавить описание к изображению. Поскольку сканеры поисковых систем не могут видеть изображения, они полагаются на альтернативные текстовые атрибуты для определения релевантности поисковому запросу. Альтернативный текст также помогает повысить вероятность появления изображения в поиске изображений Google и используется программами чтения с экрана для предоставления контекста пользователям с ослабленным зрением.
Не удаляйте alt из кода к картинкам.
< img src=»images/home.png» alt=»Вернуться на главную страницу» >

разметка

Появилась задача удалить ненужный виджет. Но на блоге на WordPress в административной панеле появилась ошибка: белый экран при переходе на страницу виджетов с надписью «У вас недостаточно полномочий». Хм. Почитала статьи, что только не советуют: изменение префиксов таблиц в базе данных, отключение плагинов, изменение конфигурационного файла. Нет, это не для меня. Я слишком ленива. Стала изучать место преступления ошибки.

(далее…)

лайфхак · лентяям · читай юрл

У меня начал глючить Firefox, этот браузер мне ближе всего. Разработчики предусмотрели появление предложения очистить его и сбросить все настройки и дополнения. В итоге блокировщик рекламы AdBlock пропал и я увидела свой сайт так, как его видят посетители. На главной странице у меня показывалось очень много рекламы гугл. (далее…)

Нет тегов